Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Çeviri Stajyer 10.12.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye

kalori
230 kcal 1 Porsiyon (385 gr)
Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye

kalori
230 kcal 1 Porsiyon (385 gr)
6 Kişilik
15 dk.
60 dk.
6 Kişilik
15 dk.
60 dk.

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Malzemeleri Nelerdir?

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Yapılışı Nasıldır?

1.
Vejateryan gemici usulü kuru fasulye tarifi için: akşamdan ıslatılıp süzülmüş olan fasulyeleri bir tencerede 3-4 bardak su ile cinsine göre 30-50 dakika süre ile kaynatarak haşla
2.
Fasulyeler haşlanırken, başka bir tencereye yağı koyup iri doğranmış soğanları kavur
3.
Domatesleri de küp küp doğrayıp ekle
4.
Domatesler suyunu bırakana kadar pişir
5.
Daha sonra haşlanıp süzülmüş olan fasulyeleri de tencereye ekleyip karıştır
6.
2-3 bardak suyu, orta boylarda doğradığın kırmızıbiberleri ve tuzu ilave edilerek yarım saat kadar daha pişirdikten sonra altını kapat
7.
Vejetaryen gemici usulü kuru fasulye servise hazır
8.
Afiyet olsun

 

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Besin Değerleri

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye'nin 1 Porsiyonunda 230 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye'nin 385 gramı 5.59 gram karbonhidrat, 3.35 gram protein, 1.66 gram yağ, 4.89 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

1

Puanın: 0

Yorumlar

Oyku Beyhab kotuydu yemegın

04.01.2024
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan