Zeytinyağlı Bezelye Tarifi

Zeytinyağlı Bezelye
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
99 kcal 180 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 40 dk.

Zeytinyağlı Bezelye Malzemeleri

Zeytinyağlı Bezelye Tarifi

Zeytinyağlı bezelye yapmak için; zeytinyağında,küp küp doğranmış 2 soğanı ve kabukları soyulup küp küp doğranmış 2 havucu kavurun.Domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin ve kavurun.Daha sonra bezelyeleri ve doğradığınız patatesleri tencereye ilave edin. Sebzelerin üzerini geçecek kadar su ekleyip hepsi yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Piştikten sonra tuzunu ekleyin. Zeytinyağlı bezelye servise hazır.
Afiyet Olsun :)

Zeytinyağlı Bezelye Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    13.4
  • Protein (g)
    3.4
  • Yağ (g)
    3.4
  • Lif
    3.0
Zeytinyağlı Bezelye Tarifi
Zeytinyağlı Bezelye
  • 1 porsiyon 99 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Adet (Orta) Patates (Kabuklu)
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 2.0 Adet (Küçük) Domates
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Adet (Küçük) Havuç
  • - 500.0 Gram Taze Bezelye
Tarif:
  • Zeytinyağlı bezelye yapmak için; zeytinyağında,küp küp doğranmış 2 soğanı ve kabukları soyulup küp küp doğranmış 2 havucu kavurun.Domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin ve kavurun.Daha sonra bezelyeleri ve doğradığınız patatesleri tencereye ilave edin. Sebzelerin üzerini geçecek kadar su ekleyip hepsi yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Piştikten sonra tuzunu ekleyin. Zeytinyağlı bezelye servise hazır.
    Afiyet Olsun :)