Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
7
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik99 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye

Zeytinyağlı Bezelye Tarifi

Kaç Kişilik99 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (180 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi40 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi40 dk

Zeytinyağlı Bezelye Malzemeleri

  • 2 Adet (Orta) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Adet (Küçük) Domates
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 2 Adet (Küçük) Havuç
  • 500 Gram Taze Bezelye

Zeytinyağlı Bezelye Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağlı bezelye yapmak için; zeytinyağında, küp küp doğranmış 2 soğanı ve kabukları soyulup küp küp doğranmış 2 havucu kavurun

  • Domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin ve kavurun

  • Daha sonra bezelyeleri ve doğradığınız patatesleri tencereye ilave edin

  • Sebzelerin üzerini geçecek kadar su ekleyip hepsi yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin

  • Piştikten sonra tuzunu ekleyin

  • Zeytinyağlı bezelye servise hazır

  • Afiyet olsun

Zeytinyağlı Bezelye Besin Değerleri

Zeytinyağlı Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 99 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Bezelye'nin 180 gramı 7,42 gram karbonhidrat, 1,90 gram protein, 1,87 gram yağ, 1,69 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Bezelye kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Tırnak Pide
Tırnak Pide
Airfryer Diyet Cips
Airfryer Diyet Cips
4(1 Değerlendirme)
İngiliz Kremalı Meyve Salatası
İngiliz Kremalı Meyve Salatası
Glutensiz Kadınbudu Köfte
Glutensiz Kadınbudu Köfte
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Tırnak Pide
RecipeToquet Icon
Airfryer Diyet Cips
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
İngiliz Kremalı Meyve Salatası
RecipeToquet Icon
Glutensiz Kadınbudu Köfte

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips