Zeytinyağlı Börülce Tarifi

Zeytinyağlı Börülce
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
188 kcal 180 gram
7
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.

Zeytinyağlı Börülce Malzemeleri

Zeytinyağlı Börülce Tarifi

Zeytinyağlı Börülce hazırlamak için; Soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra. Domatesleri soy ve küçük küçük doğra. Tencereye zeytinyağı dök ve soğanları koyup kavur. Peşinden sarımsağı ilave et ve karıştır. Peşinden börülceleri ekle ve karıştır. Güzelce kavurduktan sonra doğranmış domatesi kat. Tuz ve şekerini koy. Az suyunu ilave et ve kapağı kapatarak, kısık ateşte 20 dakika kadar pişmeye bırak. Zeytinyağlı börülce servise hazır.

Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Börülce Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    21.1
  • Protein (g)
    10.0
  • Yağ (g)
    6.8
  • Lif
    8.1
Zeytinyağlı Börülce Tarifi
Zeytinyağlı Börülce
  • 1 porsiyon 188 kcal, 7 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 750.0 Gram Börülce
  • - 3.0 Adet (Orta) Domates
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Şeker
  • - 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
Tarif:
  • Zeytinyağlı Börülce hazırlamak için; Soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra. Domatesleri soy ve küçük küçük doğra. Tencereye zeytinyağı dök ve soğanları koyup kavur. Peşinden sarımsağı ilave et ve karıştır. Peşinden börülceleri ekle ve karıştır. Güzelce kavurduktan sonra doğranmış domatesi kat. Tuz ve şekerini koy. Az suyunu ilave et ve kapağı kapatarak, kısık ateşte 20 dakika kadar pişmeye bırak. Zeytinyağlı börülce servise hazır.

    Afiyet olsun.