Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz 13.09.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası

kalori
60 kcal 1 Porsiyon (110 gr)
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası

kalori
60 kcal 1 Porsiyon (110 gr)
6 Kişilik
10 dk.
30 dk.
6 Kişilik
10 dk.
30 dk.

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası Malzemeleri Nelerdir?

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası Yapılışı Nasıldır?

1.
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası tarifi için; bir tavada yemeklik doğranmış soğanları pembeleşinceye kadar kavur
2.
Sonra üzerine halka halka doğranmış havuçları ve dövülmüş sarımsağı ekleyip biraz daha kavur
3.
Üzerine brüksel lahanaları ve üstünü hafif aşacak şekilde ılık suyu salça ve tuz ile birlikte ilave et
4.
Biraz piştikten sonra limon suyunu ilave et
5.
Brüksel lahana piştikten sonra sunuma hazır olacaktır
6.
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası servise hazırdır
7.
Afiyet olsun

 

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası Besin Değerleri

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası'nın 1 Porsiyonunda 60 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Brüksel Lahanası'nın 110 gramı 5.84 gram karbonhidrat, 3.70 gram protein, 1.65 gram yağ, 3.81 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan