Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik115 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (235 gr)
Zeytinyağlı Karnabahar
Zeytinyağlı Karnabahar

Zeytinyağlı Karnabahar Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik115 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (235 gr)
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk

Zeytinyağlı Karnabahar Malzemeleri

  • 500 Gram Karnabahar
  • 2 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Zeytinyağlı Karnabahar Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağlı karnabahar tarifi için; tencereye yağı ekle ve doğramış olduğun soğanları pembeleşene kadar sotele

  • Soyup, halka halka doğradığın havuçları ekle ve soğanlarla bir müddet daha sotele

  • Salça, tuz ve baharatları ekledikten sonra doğradığın karnabaharları tencereye ilave et

  • Malzemeleri karıştırdıktan sonra üzerini bir iki parmak geçecek kadar sıcak su ilave ederek kısık ateşte karnabaharlar yumuşayana kadar pişir

  • Zeytinyağlı karnabahar servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Zeytinyağlı Karnabahar Besin Değerleri

Zeytinyağlı Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 115 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Karnabahar'ın 235 gramı 6,41 gram karbonhidrat, 2,15 gram protein, 2,24 gram yağ, 2,63 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Karnabahar kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Nohutlu Salata
Nohutlu Salata
5(1 Değerlendirme)
Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı
Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı
Soğuk Domates Çorbası
Soğuk Domates Çorbası
Erzurum Tatar Böreği
Erzurum Tatar Böreği
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Nohutlu Salata
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı
RecipeToquet Icon
Soğuk Domates Çorbası
RecipeToquet Icon
Erzurum Tatar Böreği

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips