Yazdır

Zeytinyağlı Mantar Pilaki

1 porsiyon
79
kcal
1 porsiyon
142
gram

10
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Mantar Pilaki Malzemeleri

Zeytinyağlı Mantar Pilaki Tarifi

Zeytinyağlı Mantar Pilaki tarifi için; Mantarları temizle, patates, havuç, domates, biber, soğan ve sarımsağı ince ince doğra. Mantar, patates,havuç, domates, biber, soğan, sarımsak, şeker, sirke ve tuzu harmanlayıp bir tencereye koy. Yarım limon suyu ve yağı bir kapta karıştırıp malzemelerin üzerine dök. Tencere ağzı yağlı fırın kağıdı ile örtüp kapağını kapat. Ağır ateşte kendi suyunda pişir. Zeytinyağlı mantar pilaki servise hazır.

Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Mantar Pilaki Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    9.6
  • Protein (g)
    3.3
  • Yağ (g)
    3.4
  • Lif
    1.5

Zeytinyağlı Mantar Pilaki İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Mantar Pilaki Tarifi
Zeytinyağlı Mantar Pilaki
  • 1 porsiyon 79 kcal, 10 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Yemek Tarifi
Malzemeler:
  • - 5.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Adet (Küçük) Domates
  • - 1.0 Porsiyon (Küçük) Pişmiş Patates Kabuksuz
  • - 1.0 Küp Şeker
  • - 3.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Üzüm Sirkesi
  • - 4.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Adet (Küçük) Havuç
  • - 8.0 Adet (Orta/Normal) Arpacık Soğanı
  • - 1.0 Kilogram Mantar
Tarif:
  • Zeytinyağlı Mantar Pilaki tarifi için; Mantarları temizle, patates, havuç, domates, biber, soğan ve sarımsağı ince ince doğra. Mantar, patates,havuç, domates, biber, soğan, sarımsak, şeker, sirke ve tuzu harmanlayıp bir tencereye koy. Yarım limon suyu ve yağı bir kapta karıştırıp malzemelerin üzerine dök. Tencere ağzı yağlı fırın kağıdı ile örtüp kapağını kapat. Ağır ateşte kendi suyunda pişir. Zeytinyağlı mantar pilaki servise hazır.

    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo