Balkabağı (Pişmiş)

245 gr
49
Karb.
gr. (%86)
Protein
gr. (%13)
Yağ
gr. (%1)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 4.9 4.91
Protein (g) 0.72
Yağ (g) 0.08
Lif (g) 1.11
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 1.0
Potasyum (mg) 230.0
Kalsiyum (mg) 15.0
Vitamin A (iu) 5755.0
Vitamin C (mg) 4.7
Demir 0.57
Balkabağı, A vitamini ve lif açısından oldukça zengin bir sebzedir. Yemeklerde ve tatlı yapımında kullanılır. Lif içeriğinden dolayı kabızlığa iyi gelir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası