Et Suyuna Patates Çorbası

265 gr
158
Karb.
gr. (%53)
Protein
gr. (%19)
Yağ
gr. (%28)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 5.75450995118 5.76
Protein (g) 2.04
Yağ (g) 3.1
Lif (g) 0.47
Kolesterol (mg) 0.98
Sodyum (mg) 245.33
Potasyum (mg) 207.52
Kalsiyum (mg) 14.6
Vitamin A (iu) 311.54
Vitamin C (mg) 4.57
Demir 0.19
Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası