Etli Bezelye

253 gr
201
Karb.
gr. (%45)
Protein
gr. (%38)
Yağ
gr. (%17)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 7.15315860374 7.16
Protein (g) 6.13
Yağ (g) 2.71
Lif (g) 2.18
Kolesterol (mg) 11.92
Sodyum (mg) 146.96
Potasyum (mg) 283.99
Kalsiyum (mg) 17.36
Vitamin A (iu) 920.79
Vitamin C (mg) 14.52
Demir 1.17
Etli Bezelye, C, A ve K vitaminleri, demir, çinko, bakır mineralleri ve lif içeriği yüksek bir sebzedir. Etli olması protein, vitamin, mineral değerini artırmıştır. Nişastalı sebze içeriği nedeni ile çok sık tercih edilmemelidir.