Bahar Geldi: Kivili Smoothie

Tam bir yaz içeceği olan smoothie, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketildiğinde tatlı krizlerinin bile önüne geçilebilir.

Günün içeceği: kivili smoothie

Kivi, C vitamini, potasyum, omega 3 ve lif açısından zengindir. Aslında kullanım alanı da fazla olan kiviyi dondurma ve az yağlı sütle blenderdan geçirerek nefis bir yaz smoothiesi yapılabiliyor. Böylece ağır tatlılarla vücuda gereksiz şeker yüklemesi yapmaktan da kurtulunabiliyor.