Şimal Deniz

7 ayda olmazsa olmaz yiyeceklerimle yiyerek kilo verdiren, motivasyonu hep yüksek seviyede kılan, ulaşılabilir ve mutlak takipçi sevgili diyetisyenim Şimal iyiki yollarımız kesişmiş:) süpersin...

Şimal Hanım ile çalıştığım kurumun Diyetkolik ile yaptığı işbirliği vesilesi ile tanıştım. Genel olarak kendisinden memnunum. Kilo verme sürecime kesinlikle katkısı oldu. Kilo verme gibi zor ve emek/azim gerektiren bir iş için kendisini öneririm. İdeal kilolu günler dileğiyle,

Giydiğim hiçbir şeyin olmadığı, strese girdikçe bir şeyler yemek istediğim, yedikçe kilo alıp daha çok strese girdiğim bir dönemde Şimal Hanım'la tanıştım. Diyet yapmak kolay bir süreç değil. İstikrarlı olmak için kilo vermeyi gerçekten istemek gerekiyor. Aileniz ya da arkadaşlarınız sürekli sizi beslemek ister. Misafirliğe gittiğinizde önünüze ikramlar koyarlar. "Bir günden bir şey olmaz verirsin. Çok hafif kilo yapmaz vb." cümleleri çok duyarsınız. Şimal Hanım bu yolda beni anlayan, destek veren en önemli kişi oldu. Disiplinli oluşu, sorularıma kısa sürede dönüş sağlaması, kısacası bana benim kadar emek vermesi danışan ve diyetisyen arasındaki en güçlü iletişimi sağladı. Zaman zaman programın dışına çıktığımda tatlı sert uyarıları es geçmek de istemem:) Bugün tartıya çıktığımda 66,6 kg olduğumu gördüm. Yaza az bir zaman kala bu benim için harika bir şey. Bu yolculukta bana eşlik eden diyetisyenim Şimal Hanım'a teşekkür ederim.

Şimal Hanım son derece ilgili. Sorduğum sorulara hemen ve uzun açıklamalarla cevap veriyor. İstemiş olduğum düşük karbonhidrat ve yüksek protein diyeti ile güzel bir program hazırladı. Hazırladığı diyet listesi sayesinde hiç açlık hissetmiyorum. Yapısal ve yaştan dolayı ağır kilo versem de sonuçta veriyorum. Online diyet ile nasıl olur diye şüphe ediyordum ama gerçekten oluyormuş. Bu sürece Şimal Hanım'la devam etmek istiyorum.

Yaklaşık 1,5 aydır Akbank ABM içerisinde hizmet aldığım Diyetkolik ve diyetisyenim Şimal Deniz ile ilgili memnuniyetimi belirtmek isterim. Öncelikle Şimal Hanım’ın bankamızın yemek menüsü doğrultusunda menü planlaması ve harici öğünlerde de kolay ulaşılabilir yiyecekler yazması benim için zor olan bu süreci çok kolay hale getirdi. Ayrıca planlamamı yakından takip etmesi, geribildirimlerde bulunması ve özellikle de sormuş olduğum tüm sorularda aynı sabır ve güler yüzle cevap vermesinden dolayı kendisine çok teşekkür ederim. Sayesinde 2 ay dolmadan 10 kilo verdim bile :) Diyetkolik ailesi olarak sizlere de böyle güzel ve teknolojiye ayak uydurmuş bir uygulama sunmanız sebebiyle de ayrıca teşekkür ederim.

Diyet çok uzun bir yolculuktu benim için. Başlangıçta yolda yalnız yürüyordum. Bir süre sonra yolumu kaybettiğimde Şimal Hanım’la tanıştık. Benim amacım sağlıklı yaşamaktı ve Şimal Hanım sadece diyetisyen değil, adeta sağlıklı yaşam koçum oldu. Biz sayılarla ilgilenmek yerine sağlıklı besleniyor muyum, kendimi iyi hissediyor muyum, yıllar sonra da sağlığım yerinde olacak mı ve mutlu muyum, bunları önemsiyoruz. Şimal Hanım’la tanıştıktan sonra bu soruların hepsinin cevabı EVET! Bu arada böyle sağlıklı yaşayınca sağlığı bozan kilolar zaten kendiliğinden gidiyor :)

Şimal Hanım diyet sürecimde hem güler yüzlülüğü, hem menüdeki çeşitliliği, esnekliği ve bilgilendirmeleri ile kilo verme sürecimde oldukça destek oluyor. En detaylı sorularıma bile mutlaka cevap alıyorum ve hiçbir ricamı kırmıyor, ben de onun bu yaklaşımı sayesinde plana sadık kalma konusunda oldukça gayret gösteriyorum. 4 haftada kilo kaybım 4 kg civarında oldu ve bundan çok memnunum. Son derece motive şekilde diyetime devam ediyorum. Herkese tavsiye ediyorum J

Hayatımda daha önce hiç diyet yapmamış bir insan olarak diyetle ilk defa Şimal Hanım sayesinde tanıştım. Önceleri diyet yapmanın aç kalmak olduğunu düşünürken aslında bu düşüncemin ne kadar yanlış olduğunu Şimal Hanım’la geçirdiğimiz 1,5 senelik zaman içerisinde anladım. Gerek kendisinin samimi ve olumlu yaklaşımı gerekse sağlık konularındaki bilgisi açısından benim için çok faydalı bir süreç oldu. Benim günlük alışkanlıklarıma göre hazırladığı liste ile aç kalmadan hedeflerime çok kolay ulaşabildim. :)