Kış Aylarını Vazgeçilmez İçeceği: Ihlamur

Havaların giderek soğuduğu bu günlerde siyah çaya iyi bir alternatif de ıhlamur olabilir.

Günün Besini: Ihlamur

Ihlamur hem hoş kokusu hem kış aylarında gripten korunmak için tüketilebilecek iyi bir besindir. Gripten korumanın yanında, başka faydaları da bulunmaktadır:

            Öksürüğe iyi gelir: Düzenli ve sıcak olarak tüketilen ıhlamur, öksürükten dolayı oluşan tahribatın giderilmesine yardımcı olur, bakterileri vücuttan arındırır.

            Vucut Isısını dengelenmesine yardım eder: Ihlamur vücut ısısını artırır ve vücudun sıcak kalmasına yardımcı olur.

            Stres gidermeye yardım eder: Vücudu rahatlatarak stesin giderilmesine yardımcı olduğu düşünülür.