Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Sporcu Klasiği: Yer Fıstığı
Şimal Deniz 07.02.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sporcu Klasiği: Yer Fıstığı

İçeriğindeki yağı yakmak kolay olduğundan ve aynı zamanda yüksek proteinli yapısından dolayı sporcuların çokça tükettiği yer fıstığı, porsiyon kontrolü sağlandığında oldukça yararlı.

Sporcu Klasiği: Yer Fıstığı

Günün Yemeği: yer fıstığı

A, E ve C vitaminleri, demir, bakır, diyet-ile-kilo-kontrolu-uzerindeki-onemi">kalsiyum ve magnezyum yönünden çok zengin olan yer fıstığı, sağlıklı yağlar da barındırıyor. Yer fıstığı yulaflı şekersiz kurabiyelerde ya da ev yapımı ezmeler şeklinde tüketilebilir. Güçlü bir antioksidan olan bu kuruyemişin sağlığa tuzsuz ve kavrulmamış şekilde tüketildiğinde yararlı olduğunun da unutulmaması gerekir.

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir