Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Sushi
Sushi

Sushi Tarifi

Kaç Kişilik169 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi5 dk

Sushi Malzemeleri

  • 100 Gram Sushi Pirinci
  • 200 Gram Pirinç Sirkesi
  • 1 Çorba Kaşığı Şeker
  • 3 Porsiyon (Orta) Somon Balığı (Füme)
  • 1 Adet Karides
  • 5 Gram Levrek (Buğulama)
  • 0.5 Köfte Kadar Ton balığı (Fileto)
  • 1 Adet (Küçük) Salatalık
  • 1 Yarım Avokado

Sushi Nasıl Yapılır?

  • Pirinçleri buharda pişirin

  • Pişirdikten sonra üzerine pirinç sirkesini ve toz şekerini ekleyipi karıştırın

  • Pirinçleri iki parmak kalınlığında köftelere ayırın

  • Bu parçaların üstüne aynı boyutta buharda pişmiş karides, ton balığı, çok ince dilimlenmiş levreği üzerine yerleştirin

  • Tabağa koyduğunu sushilerin yanına avokado,salatalık, zencefil turşusu ve bir kapta soya sosu ile servis edin

  • Afiyet olsun

Sushi Besin Değerleri

Sushi'nin 1 Porsiyonunda 169 kcal bulunmaktadır. Sushi'nin 150 gramı 7,00 gram karbonhidrat, 7,34 gram protein, 6,74 gram yağ, 0,60 gram lif içermektedir.
Sushi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Yulaflı Kahveli Smoothie
Yulaflı Kahveli Smoothie
Yulaflı-Muzlu Pankek
Yulaflı-Muzlu Pankek
Diyet Limonlu Puding
Diyet Limonlu Puding
Kaşarlı Karnabahar Köftesi
Kaşarlı Karnabahar Köftesi
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Yulaflı Kahveli Smoothie
RecipeToquet Icon
Yulaflı-Muzlu Pankek
RecipeToquet Icon
Diyet Limonlu Puding
RecipeToquet Icon
Kaşarlı Karnabahar Köftesi

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips