Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik557 kcal 1 Porsiyon (Orta) (349 gr)
Avokadolu Sebzeli Dürüm
Avokadolu Sebzeli Dürüm

Avokadolu Sebzeli Dürüm Tarifi

Kaç Kişilik557 kcal 1 Porsiyon (Orta) (349 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi5 dk

Avokadolu Sebzeli Dürüm Malzemeleri

Avokadolu Sebzeli Dürüm Nasıl Yapılır?

  • 1 yumurta, 2 yemek kaşiği çavdar unu/tam buğday unu/ nohut unu vb

  • , 3 yemek kaşiği süt 1 tatli kaşiği keten tohumu, 1 tatli kaşiği zeytinyaği (havayi islatmak için ) bumalzemeleri bir kase de çirpiyoruz, yağlanmiş tavada arkali önlü pişiriyoruz

  • Mantarlari soteleyin

  • Kalan malzemeleri ve mantari bir kase de güzelce kariştirin , pişen lavaşin içerisine harci ekleyin

Avokadolu Sebzeli Dürüm Besin Değerleri

Avokadolu Sebzeli Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 557 kcal bulunmaktadır. Avokadolu Sebzeli Dürüm'ün 349 gramı 8,98 gram karbonhidrat, 5,64 gram protein, 11,82 gram yağ, 3,83 gram lif içermektedir.
Avokadolu Sebzeli Dürüm kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir