Yazdır

Beşamel Soslu Tavuk

1 porsiyon
298
kcal
1 porsiyon
270
gram

5
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 40 dk.
Kategori Et Yemekleri

Beşamel Soslu Tavuk Malzemeleri

Beşamel Soslu Tavuk Tarifi

Beşamel soslu tavuk tarifi için; önce haşlanmış olan bezelye ve havuçları bir borcama yayın. Sonra haşlanmış olan tavuk göğsünü, bezelye ve havuçların üzerine iri bir şekilde doğrayın. Beşamel sosu için, bir tavada tereyağını eritip unu kavurun. Kavrulduktan sonra iki bardak sütü, baharatları ve tuzu ilave edin. Unda topaklanma olmaması için sos kıvamını alana kadar sürekli karıştırın. Önce haşlanmış tavuk ve sebzeleri ardından beşamel sosu borcamın üzerine dökün ve kaşarı rendeleyin. Önceden ısıtılmış fırında kaşarlar eriyip üstü kızarana kadar bir süre pişirin.

Afiyet olsun. 

Beşamel Soslu Tavuk Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    16.6
  • Protein (g)
    31.5
  • Yağ (g)
    10.9
  • Lif
    3.2

Beşamel Soslu Tavuk İle İlgili Yemek Tarifleri

Beşamel Soslu Tavuk  Tarifi
Beşamel Soslu Tavuk
  • 1 porsiyon 298 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç (Pişmiş)
  • - 500.0 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz)
  • - 200.0 Gram Taze Bezelye (Pişmiş)
  • - 0.5 Su Bardağı (Rendelenmiş) Taze Kaşar (Yarım Yağlı)
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Buğday Unu
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
Tarif:
  • Beşamel soslu tavuk tarifi için; önce haşlanmış olan bezelye ve havuçları bir borcama yayın. Sonra haşlanmış olan tavuk göğsünü, bezelye ve havuçların üzerine iri bir şekilde doğrayın. Beşamel sosu için, bir tavada tereyağını eritip unu kavurun. Kavrulduktan sonra iki bardak sütü, baharatları ve tuzu ilave edin. Unda topaklanma olmaması için sos kıvamını alana kadar sürekli karıştırın. Önce haşlanmış tavuk ve sebzeleri ardından beşamel sosu borcamın üzerine dökün ve kaşarı rendeleyin. Önceden ısıtılmış fırında kaşarlar eriyip üstü kızarana kadar bir süre pişirin.

    Afiyet olsun. 
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo