Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
7
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (356 gr)
Bezelye Yemeği
Bezelye Yemeği

Bezelye Yemeği Tarifi

Kaç Kişilik235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (356 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi40 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi40 dk

Bezelye Yemeği Malzemeleri

  • 2 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • 2.5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Kilogram Taze Bezelye
  • 1 Adet (Büyük) Havuç
  • 2 Adet (Orta) Patates (Çiğ)

Bezelye Yemeği Nasıl Yapılır?

  • 1

  • Soğanlar yemeklik doğranır, tencereye konulan 4 çorba kaşığı sıvı yağda kavrulur

  • 2

  • Havuçlar ve patatesler küp şeklinde doğranır

  • 3,soğan kavrulunca salça eklenir ve bir kaç dakika karıştırlır

  • 4

  • Patates, havuç ve bezelyeler tencereye eklenir

  • Tuzunu, pul biberini de ekleyerek bir kaç dakika daha karıştırlır

  • 5

  • Sıcak su tencereye eklenir ve kısık ateşte 40 dakika kadar yemek pişirilir

Bezelye Yemeği Besin Değerleri

Bezelye Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 235 kcal bulunmaktadır. Bezelye Yemeği'nin 356 gramı 11,21 gram karbonhidrat, 3,07 gram protein, 1,20 gram yağ, 3,34 gram lif içermektedir.
Bezelye Yemeği kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sebze Sote
Sebze Sote
Tatlandırıcılı Meyve Salatası
Tatlandırıcılı Meyve Salatası
Peynirli Karnabahar Graten
Peynirli Karnabahar Graten
Fıstık Ezmesiz Dubai Çikolatası
Fıstık Ezmesiz Dubai Çikolatası
5(4 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sebze Sote
RecipeToquet Icon
Tatlandırıcılı Meyve Salatası
RecipeToquet Icon
Peynirli Karnabahar Graten
RecipeToquet Icon
Fıstık Ezmesiz Dubai Çikolatası
5(4 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips