1 Kişilik
15 dk.1 Kişilik15 dk.
Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl Tarifi
Sabahları enerji dolu bir başlangıç yapmak isteyenler için harika bir seçenek: Bol Meyveli, Tazeleyici Kahvaltılık Bowl! Bu sağlıklı ve lezzetli kahvaltı seçeneği, içeriğindeki besleyici malzemelerle sizi güne hazırlayacak!
Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl Malzemeleri Nelerdir?
- 0.5 Adet (Orta) Muz
- 0.5 Su Bardağı Yoğurt
- 2 Çorba Kaşığı Yulaf
- 1 Ölçü Kaşığı Hardline Whey 3 Matrix Protein
- 0.5 Su Bardağı Süt
- 0.5 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- 1 Çay Kaşığı Keten Tohumu
Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl Yapılışı Nasıldır?
1.
Yoğurt, muz, yulaf ve protein tozunu blenderda karıştırın. Üzerine biraz süt ekleyin.
2.
Hazırladığınız karışımı kaseye dökün, üstüne yulaf, keten tohumu ve chia tohumu serpin.
3.
İstediğiniz meyvelerle süsleyin, afiyetle!
4.
Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl Besin Değerleri
Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl'in 1 Porsiyonunda 390 kcal bulunmaktadır. Bol Meyveli Tazeleyici Kahvaltılık Bowl'in 325 gramı 12.14 gram karbonhidrat, 10.50 gram protein, 3.60 gram yağ, 1.87 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap