942 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (306 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
942 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (306 gr)942 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (306 gr)
4 Kişilik
10 dk
0 dk4 Kişilik10 dk0 dkBiberlerin saplarını kesip içlerini temizledikten sonra irice doğrayın
Bulguru 1 su bardağı sıcak suyla 10 dakika ıslatın
Mutfak robotundan grissini ve ceviz içlerini çekin
Robotu temizleyip biberleri çekin
Üzerine salça, zeytinyağı ve bulguru ekleyin
Karışıma nar ekşisi ve baharatları ilave edin
Tüm malzemeler birleşene dek karıştırın
Servis tabağına aktarın, ikrama hazır
Afiyet olsun!
Bulgurlu Muhammara'nın 1 Porsiyonunda 942 kcal bulunmaktadır. Bulgurlu Muhammara'nın 306 gramı 27,69 gram karbonhidrat, 7,56 gram protein, 19,74 gram yağ, 4,01 gram lif içermektedir.
Bulgurlu Muhammara kaç kalori?
0.0