Çiğ Enginar Salatası Tarifi
İncecik dilimlenmiş enginarın sebzelerle dansını izliyoruz. Sofranızda sağlık ve zarafetin bir araya geldiği enfes bir seçenek bu. Çiğ enginar salatası tarifini sizinle paylaşıyoruz!
Çiğ Enginar Salatası Malzemeleri Nelerdir?
- 3 Adet (Orta) Enginar
- 4 Çorba Kaşığı Mısır (Pişmiş)
- 3 Çorba Kaşığı Taze Bezelye (Pişmiş)
- 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
- 1 Adet (Orta) Patates (Çiğ)
- 1 Demet (Yarım) Dereotu
- 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Çiğ Enginar Salatası Yapılışı Nasıldır?
1.
Salata için patatesi haşlayın. Ardından doğrayın.
2.
Enginar ve kırmızı biberi küçük küçük doğrayın. Dereotunu ince ince kıyın.
3.
Servis tabağında enginar, kırmızı biber, mısır, bezelye, patates ve dereotunda karıştırın.
4.
Üzerine limon suyunu gezdirin ve tuz ekin.
5.
Afiyet olsun!
Çiğ Enginar Salatası Besin Değerleri
Çiğ Enginar Salatası'nın 1 Porsiyonunda 207 kcal bulunmaktadır. Çiğ Enginar Salatası'nın 380 gramı 11.70 gram karbonhidrat, 2.53 gram protein, 0.23 gram yağ, 3.51 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap