Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik221 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (297 gr)
Etli Türlü
Etli Türlü

Etli Türlü Tarifi

Kaç Kişilik221 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (297 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk

Etli Türlü Malzemeleri

  • 4 Adet (Küçük) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 600 Gram Dana Eti (Yarım Yağlı)
  • 500 Gram Taze Fasulye
  • 3 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 2 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • 2 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Adet (Büyük) Kuru Soğan
  • 3 Adet (Orta) Patlıcan
  • 3 Adet (Büyük) Havuç

Etli Türlü Nasıl Yapılır?

  • Etli türlü yemeğini hazırlamak için; kuşbaşı et tencereye konur kısık ateşte belli bir süre pişirilir

  • Sıvıyağ, yemeklik doğranmış biber ve soğan tencereye eklenir

  • Et yumuşamaya başlayınca önce yeşil fasülye ilave edilir ve salçası eklenir

  • Kabak, patlıcan, havuç, patates, domates sırasıyla eklenir

  • İsteğe göre karabiber pulbiber ve tuz ilave edilir

  • Yemeğin üstünü 2 parmak aşana kadar su ilave edilir

  • Orta ateşte sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilir

  • Etli türlü yemeğiniz  servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Etli Türlü Besin Değerleri

Etli Türlü'nün 1 Porsiyonunda 221 kcal bulunmaktadır. Etli Türlü'nün 297 gramı 5,16 gram karbonhidrat, 4,94 gram protein, 3,74 gram yağ, 1,69 gram lif içermektedir.
Etli Türlü kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Ev Yapımı Karışık Pizza
Ev Yapımı Karışık Pizza
Evde Kolay Peynir
Evde Kolay Peynir
5(1 Değerlendirme)
Güveçte Köfte
Güveçte Köfte
5(1 Değerlendirme)
Yüksek Protein Shake
Yüksek Protein Shake
1.5(2 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Ev Yapımı Karışık Pizza
RecipeToquet Icon
Evde Kolay Peynir
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Güveçte Köfte
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Yüksek Protein Shake
1.5(2 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips