Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 15.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ezogelin Çorbası

kalori
95 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
Ezogelin Çorbası

Ezogelin Çorbası

kalori
95 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
6 Kişilik
40 dk.
60 dk.
6 Kişilik
40 dk.
60 dk.

Ezogelin Çorbası Malzemeleri Nelerdir?

Ezogelin Çorbası Yapılışı Nasıldır?

1.
Ezogelin çorbası tarifi için; Suyu ve ayıklayıp yıkadığınız mercimeği ve bulguru tencereye koyun
2.
Kaynamaya bırakın
3.
Tencereye, rendelediğiniz soğanı ve tuzu ilave edip, 40 dakika kadar pişirin
4.
Yağı teflon tavada eritip, unu ilave edin ve hafif sararıncaya kadar kavurun, salça, nane ve kırmızı biberi koyup, içine sıcak çorbadan ekleyerek ezin
5.
Salçalı karışımı çorbaya ilave edin
6.
Kaynayıncaya kadar karıştırarak pişirin
7.
Limon suyu ile sıcak servis yapın
8.
Afiyet olsun

 

Ezogelin Çorbası Besin Değerleri

Ezogelin Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 95 kcal bulunmaktadır. Ezogelin Çorbası'nın 210 gramı 5.95 gram karbonhidrat, 1.89 gram protein, 1.17 gram yağ, 2.02 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan