4.50(4 Değerlendirme)
234 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (114 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
234 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (114 gr)234 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (114 gr)
6 Kişilik
10 dk
20 dk6 Kişilik10 dk20 dkSütü ve hurmaları bir tencereye alıp orta ateşte hurmalar yumuşayana kadar pişirin
Ardından ocaktan alarak içine tereyağı, fıstık ezmesi ve kakaoyu ekleyin
Bu karışımı pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderdan geçirin
Başka bir tavada yulaf, badem ve hindistan cevizini hafifçe kavurun
Kavrulan malzemeleri mutfak robotundan geçirerek ince bir toz haline getirin
Bu karışımı hurmalı karışıma ekleyerek iyice karıştırın
Son olarak, rendelenmiş havuçları da ekleyip tüm malzemelerin birbirine iyice karışmasını sağlayın
Hazırladığınız harcı hafifçe yağlanmış ve yağlı kağıt serilmiş küçük bir tepsiye bastırarak yerleştirin
Üzerine benmari usulü eritilmiş bitter çikolatayı gezdirin ve hindistan cevizi serpin
Tepsinin üzerini streç filmle kapatıp önce derin dondurucuda 45 dakika bekletin, ardından buzdolabında en az bir saat dinlendirin
Servis etmek için dilimleyip çıkarabilirsiniz
Afiyet olsun!
Havuçlu Hurmalı Yulaf Bar'ın 1 Porsiyonunda 234 kcal bulunmaktadır. Havuçlu Hurmalı Yulaf Bar'ın 114 gramı 22,34 gram karbonhidrat, 5,59 gram protein, 11,02 gram yağ, 3,67 gram lif içermektedir.
Havuçlu Hurmalı Yulaf Bar kaç kalori?
0.0
