Havuçlu Ispanak Salatası Tarifi

Havuçlu Ispanak Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
164 kcal 170 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Sebze Yemekleri

Havuçlu Ispanak Salatası Malzemeleri

Havuçlu Ispanak Salatası Tarifi

Havuçlu ıspanak salatası tarifi için; ıspanakları bol suda yıkayın, doğrayın ve rendelenmiş havuçla iyice karıştırın. Servis tabağında, süzme yoğurtla karıştırın. Yumurtaları katı olarak haşlayın ve dilim veya halka şeklinde keserek, karışımın üzerini süsleyin. Tuz, kırmızı biber, limon ve yağı bir kapta karıştırın, üzerine dökün. Havuçlu ıspanak salatası servise hazır.
Afiyet olsun.

Havuçlu Ispanak Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    4.2
  • Protein (g)
    8.9
  • Yağ (g)
    12.2
  • Lif
    2.7

Havuçlu Ispanak Salatası İle İlgili Yemek Tarifleri

Havuçlu Ispanak Salatası Tarifi
Havuçlu Ispanak Salatası
  • 1 porsiyon 164 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Adet (Orta) Yumurta
  • - 4.0 Çorba Kaşığı Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
  • - 2.0 Adet (Orta) Havuç
  • - 300.0 Gram Ispanak Yaprağı
  • - 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
  • - 0.5 Adet (Orta) Limon
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
Tarif:
  • Havuçlu ıspanak salatası tarifi için; ıspanakları bol suda yıkayın, doğrayın ve rendelenmiş havuçla iyice karıştırın. Servis tabağında, süzme yoğurtla karıştırın. Yumurtaları katı olarak haşlayın ve dilim veya halka şeklinde keserek, karışımın üzerini süsleyin. Tuz, kırmızı biber, limon ve yağı bir kapta karıştırın, üzerine dökün. Havuçlu ıspanak salatası servise hazır.
    Afiyet olsun.