Hindili Taze Bezelye Malzemeleri Nelerdir?
- 30 Gram Tavuk Suyu (Ev Yapımı)
- 204 Gram Hindi But
- 76 Gram Kuru Soğan
- 134 Gram Pişmiş Patates Kabuksuz
- 34 Gram Havuç
- 250 Gram Taze Bezelye
- 28 Gram Tereyağı
- 370 Gram Domates
- 10 Gram Yeşil Sivri Biber (Acı)
- 2 Gram Tuz (İyotlu)
Hindili Taze Bezelye Yapılışı Nasıldır?
Hindili Taze Bezelye tarifi için; tavada tereyağı ve kuşbaşı doğranmış kemiksiz hindi budunu suyunu salıp çekene kadar kavurun. Doğranmış kuru soğanı tavaya ekleyip bir iki karıştırdıktan sonra sivri biber, havuç ve patatesi ilave edin. Hemen ardından bezelyeyi ve üstüne kabuklarıyla doğranmış domatesi ilave edip, tuzunu atıp malzemenin üst sınırına kadar sıcak su ve tavuk suyunu ekleyip, harlı ateşte bir taşım kaynadıktan sonra altını kısıp bezelyeler yemeğin tuz ve lezzetini içine çekene kadar pişiriyoruz.
Hindili Taze Bezelye Besin Değerleri
Hindili Taze Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 139 kcal bulunmaktadır. Hindili Taze Bezelye'nin 190 gramı 5.43 gram karbonhidrat, 4.80 gram protein, 3.43 gram yağ, 1.10 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap