Hurmalı Muzlu Pankek
137 kcal • 1 Porsiyon (145 gr)
Hurmalı Muzlu Pankek
137 kcal • 1 Porsiyon (145 gr)
4 Kişilik
5 dk.
5 dk.4 Kişilik5 dk.5 dk.Hurmalı Muzlu Pankek Malzemeleri
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 1 Adet Ceviz
- 1 Adet Yumurta
- 1.5 Su Bardağı Süt(Yarım Yağlı)
- 1.5 Çorba Kaşığı Tam Buğday Unu
- 2 Adet (Orta) Kuru Hurma
- 1 Adet (Orta) Muz
Hurmalı Muzlu Pankek Tarifi
1.
Hurmalı muzlu pankek tarifi için; Öncelikle hurmaları sıcak suda bekletip, kabuklarını soy
2.
Daha sonra tüm malzemeleri iyice karıştır
3.
Bir çay kaşığı yağ ile ısınmış tavaya bir kaşık hamur dökerek arkalı önlü pişir
4.
Hurmalı muzlu pankek servise hazırdır
5.
Afiyet Olsun :)
Hurmalı Muzlu Pankek Besin Değerleri
Hurmalı Muzlu Pankek'in 1 Porsiyonunda 137 kcal bulunmaktadır. Hurmalı Muzlu Pankek'in 145 gramı 14.07 gram karbonhidrat, 3.40 gram protein, 3.01 gram yağ, 1.59 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap