Yazdır

Kabak Yoğurtlama

1 porsiyon
71
kcal
1 porsiyon
180
gram

5
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Antakya Mutfağı
Pişirme Süresi 15 dk.

Kabak Yoğurtlama Malzemeleri

Kabak Yoğurtlama Tarifi

Kabak yoğurtlama tarifi için;
4 adet kabağı soy ve ince ince dilimle. Bir borcamın içine al; üzerlerine sıvı yağ ve tuz ilave et, iyice karıştır. Fırında üzerleri kızarana kadar beklet. Daha sonra 1.5 su bardağı yoğurdu çırp, tuz ve sarımsak ilave et. Kabakları fırından aldıktan sonra servis tabağına koy ve hazırladığın yoğurtlu sosu üzerine dök. Daha sonra yapmış olduğun soslu kabağı pul biber ve nane ile süsleyebilirsin. Afiyet olsun :)

Kabak Yoğurtlama Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.7
  • Protein (g)
    5.0
  • Yağ (g)
    2.8
  • Lif
    1.5

Kabak Yoğurtlama İle İlgili Yemek Tarifleri

Kabak Yoğurtlama  Tarifi
Kabak Yoğurtlama
  • 1 porsiyon 71 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Light Yoğurt
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • - 5.0 Gram Nane
  • - 0.5 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 0.5 Diş (Orta Boy) Sarımsak
Tarif:
  • Kabak yoğurtlama tarifi için;
    4 adet kabağı soy ve ince ince dilimle. Bir borcamın içine al; üzerlerine sıvı yağ ve tuz ilave et, iyice karıştır. Fırında üzerleri kızarana kadar beklet. Daha sonra 1.5 su bardağı yoğurdu çırp, tuz ve sarımsak ilave et. Kabakları fırından aldıktan sonra servis tabağına koy ve hazırladığın yoğurtlu sosu üzerine dök. Daha sonra yapmış olduğun soslu kabağı pul biber ve nane ile süsleyebilirsin. Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo