Kabak Yoğurtlama Tarifi

Kabak Yoğurtlama
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
71 kcal 180 gram
5
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Antakya Mutfağı
Pişirme Süresi 15 dk.

Kabak Yoğurtlama Malzemeleri

Kabak Yoğurtlama Tarifi

Kabak yoğurtlama tarifi için;
4 adet kabağı soy ve ince ince dilimle. Bir borcamın içine al; üzerlerine sıvı yağ ve tuz ilave et, iyice karıştır. Fırında üzerleri kızarana kadar beklet. Daha sonra 1.5 su bardağı yoğurdu çırp, tuz ve sarımsak ilave et. Kabakları fırından aldıktan sonra servis tabağına koy ve hazırladığın yoğurtlu sosu üzerine dök. Daha sonra yapmış olduğun soslu kabağı pul biber ve nane ile süsleyebilirsin. Afiyet olsun :)

Kabak Yoğurtlama Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.7
  • Protein (g)
    5.0
  • Yağ (g)
    2.8
  • Lif
    1.5
Kabak Yoğurtlama Tarifi
Kabak Yoğurtlama
  • 1 porsiyon 71 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 4.0 Adet (Orta) Kabak
  • - 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Light Yoğurt
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
  • - 5.0 Gram Nane
  • - 0.5 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 0.5 Diş (Orta Boy) Sarımsak
Tarif:
  • Kabak yoğurtlama tarifi için;
    4 adet kabağı soy ve ince ince dilimle. Bir borcamın içine al; üzerlerine sıvı yağ ve tuz ilave et, iyice karıştır. Fırında üzerleri kızarana kadar beklet. Daha sonra 1.5 su bardağı yoğurdu çırp, tuz ve sarımsak ilave et. Kabakları fırından aldıktan sonra servis tabağına koy ve hazırladığın yoğurtlu sosu üzerine dök. Daha sonra yapmış olduğun soslu kabağı pul biber ve nane ile süsleyebilirsin. Afiyet olsun :)