Kalamar

1 porsiyon
680
kcal
1 porsiyon
230
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori  

Kalamar Malzemeleri

Kalamar Tarifi

Kalamar tarifi için; ayıklanan kalamarları tuz, karbonat, süt ve limonlu suda iyice ov. 3-4 saat dolapta beklet. Süzdükten sonra una bula ve derin yağda kızart. Kalamar servise hazır.

Kalamar Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    37.8
  • Protein (g)
    19.4
  • Yağ (g)
    49.9
  • Lif
    5.8

Kalamar İle İlgili Yemek Tarifleri

  • Kalamar
    (4 kişilik)
    1 Porsiyon 680 kcal
Kalamar Tarifi
Kalamar
  • 1 porsiyon 680 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Diğdem Özkahya
Malzemeler:
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yağsız)
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Limon
  • - 1.0 Çay Kaşığı Şeker
  • - 3.0 Gram Karbonat
  • - 250.0 Gram Kalamar (Pişmemiş)
Tarif:
  • Kalamar tarifi için; ayıklanan kalamarları tuz, karbonat, süt ve limonlu suda iyice ov. 3-4 saat dolapta beklet. Süzdükten sonra una bula ve derin yağda kızart. Kalamar servise hazır.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo