Kinoa Kısır Tarifi

Kinoa Kısır
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
151 kcal 167 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori  

Kinoa Kısır Malzemeleri

Kinoa Kısır Tarifi

Kinoa Kısır tarifi için; önce kinoalar pişene kadar kaynatın. Tüm haşlama suyunu süzmeden salçayı ekleyip karıştırın. Bütün malzemeleri doğrayıp, salça ve kinoa ile karıştırın. Kinoa Kısır servise hazırdır. Afiyet Olsun. 

Kinoa Kısır Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    26.6
  • Protein (g)
    5.3
  • Yağ (g)
    2.2
  • Lif
    3.7
Kinoa Kısır Tarifi
Kinoa Kısır
  • 1 porsiyon 151 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Adet (Orta) Limon
  • - 0.5 Demet Kıvırcık Marul
  • - 4.0 Sap Yeşil Soğan
  • - 2.0 Adet (Orta) Salatalık
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kinoa (Çiğ)
Tarif:
  • Kinoa Kısır tarifi için; önce kinoalar pişene kadar kaynatın. Tüm haşlama suyunu süzmeden salçayı ekleyip karıştırın. Bütün malzemeleri doğrayıp, salça ve kinoa ile karıştırın. Kinoa Kısır servise hazırdır. Afiyet Olsun.