Yazdır

Limonlu Kapuska

1 porsiyon
196
kcal
1 porsiyon
200
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 40 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Limonlu Kapuska Malzemeleri

Limonlu Kapuska Tarifi

Limonlu Kapuska için; Soğanı küp küp doğra, zeytinyağı ve tereyağı koyarak kavur. Lahanaları yıkadıktan sonra normal boyda doğra. Soğanlar kavrulduktan sonra salçaları ve 3-4 dakika sonra kıymayı ekleyip kavurmaya devam et. Tuz, karabiber ekle ve sarımsakları doğrayıp karıştır. Doğradığın lahanaları yemeğe ilave et. 10 dakika kavurduktan sonra 2 su bardağı su ekle. Lahanalar pişince yaklaşık 30 dakika sonra  taze sıkılmış limon suyunu tencereye ilave edip karıştır. Limonlu Kapuska servise hazır.

Afiyet Olsun :)

Limonlu Kapuska Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.2
  • Protein (g)
    11.4
  • Yağ (g)
    11.6
  • Lif
    3.9

Limonlu Kapuska İle İlgili Yemek Tarifleri

Limonlu Kapuska Tarifi
Limonlu Kapuska
  • 1 porsiyon 196 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 40 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 250.0 Gram Dana Kıyma
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Yemek Kaşığı Acı Biber Salçası
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 6.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Limon
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
  • - 600.0 Gram Beyaz Lahana
Tarif:
  • Limonlu Kapuska için; Soğanı küp küp doğra, zeytinyağı ve tereyağı koyarak kavur. Lahanaları yıkadıktan sonra normal boyda doğra. Soğanlar kavrulduktan sonra salçaları ve 3-4 dakika sonra kıymayı ekleyip kavurmaya devam et. Tuz, karabiber ekle ve sarımsakları doğrayıp karıştır. Doğradığın lahanaları yemeğe ilave et. 10 dakika kavurduktan sonra 2 su bardağı su ekle. Lahanalar pişince yaklaşık 30 dakika sonra  taze sıkılmış limon suyunu tencereye ilave edip karıştır. Limonlu Kapuska servise hazır.

    Afiyet Olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo