Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 15.11.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Mantarlı Pırasalı Pie

kalori
529 kcal 1 Porsiyon (396 gr)
Mantarlı Pırasalı Pie

Mantarlı Pırasalı Pie

kalori
529 kcal 1 Porsiyon (396 gr)
4 Kişilik
15 dk.
45 dk.
4 Kişilik
15 dk.
45 dk.

Mantarlı Pırasalı Pie Malzemeleri Nelerdir?

Mantarlı Pırasalı Pie Yapılışı Nasıldır?

1.

Tereyağı ve zeytinyağı eklediğiniz tavada doğranmış pırasa ve ince kıyılmış sarımsakları soteleyin.

2.

Doğranmış mantarları tavaya ekleyin. Mantar suyunu çektiğinde 1 yemek kaşığı un ve 1,5 su bardağı sütü ekleyerek karıştırın.

3.

Karışım tekrar suyunu çektiğinde muskat cevizi, hardal, karabiber ve tuzunu atın. Karışımı borcama alın.

4.

Üç milföyü tezgahta birleştirin ve merdaneyle açın.

5.

Oluşturduğunuz hamuru borcamın üzerine yerleştirin. Kenarlarını bıçakla ayırın.

6.

Bir kasede 2 yemek kaşığı süt ve yumurta sarısını karıştırın. Milföy hamurunun üzerine sürün.

7.

Önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında fanı açarak 20 dakika pişirin.

8.

Afiyet olsun!

 

Mantarlı Pırasalı Pie Besin Değerleri

Mantarlı Pırasalı Pie'nin 1 Porsiyonunda 529 kcal bulunmaktadır. Mantarlı Pırasalı Pie'nin 396 gramı 11.42 gram karbonhidrat, 3.07 gram protein, 8.86 gram yağ, 1.09 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir