Meyveli Chia Tohumlu Puding
- 1 porsiyon 150 kcal, 2 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 0 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
- - 1.0 Tatlı Kaşığı Bal
- - 3.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
- - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)
- - 1.0 Dilim (Orta) Ananas
Tarif:
- Meyveli Chia tohumlu puding için; öncelikle bir kap içine aldığın süte chia tohumlarını ve 1 tatlı kaşığı balı ekle. Karıştırmaya başla. Tohumların birbirine yapışmaması için iyice karıştır. Karıştığına emin olduktan sonra sonra sütlü karışımı buzdolabında donması için 6 saat beklet. Donduktan sonra servis kasesindeki pudingin üzerine önceden küçük küpler halinde dilimlediğin 1 dilim ananası koy.
Meyveli Chia tohumlu puding servise hazırdır.
Afiyet olsun.
YORUMLAR