Meyveli Chia Tohumlu Puding Tarifi

Meyveli Chia Tohumlu Puding
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
150 kcal 160 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Meyveli Chia Tohumlu Puding Malzemeleri

Meyveli Chia Tohumlu Puding Tarifi

Meyveli Chia tohumlu puding için; öncelikle bir kap içine aldığın süte chia tohumlarını ve 1 tatlı kaşığı balı ekle. Karıştırmaya başla. Tohumların birbirine yapışmaması için iyice karıştır. Karıştığına emin olduktan sonra sonra sütlü karışımı buzdolabında donması için 6 saat beklet. Donduktan sonra servis kasesindeki pudingin üzerine önceden küçük küpler halinde dilimlediğin 1 dilim ananası koy.
Meyveli Chia tohumlu puding servise hazırdır. 
Afiyet olsun. 

Meyveli Chia Tohumlu Puding Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    19.5
  • Protein (g)
    5.7
  • Yağ (g)
    6.2
  • Lif
    5.8

Meyveli Chia Tohumlu Puding İle İlgili Yemek Tarifleri

Meyveli Chia Tohumlu Puding Tarifi
Meyveli Chia Tohumlu Puding
  • 1 porsiyon 150 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Bal
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Dilim (Orta) Ananas
Tarif:
  • Meyveli Chia tohumlu puding için; öncelikle bir kap içine aldığın süte chia tohumlarını ve 1 tatlı kaşığı balı ekle. Karıştırmaya başla. Tohumların birbirine yapışmaması için iyice karıştır. Karıştığına emin olduktan sonra sonra sütlü karışımı buzdolabında donması için 6 saat beklet. Donduktan sonra servis kasesindeki pudingin üzerine önceden küçük küpler halinde dilimlediğin 1 dilim ananası koy.
    Meyveli Chia tohumlu puding servise hazırdır. 
    Afiyet olsun.