Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 25.10.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Meyveli Yoğurtlu Parfe

kalori
374 kcal 1 Porsiyon (308 gr)
icerik basligi

Meyveli Yoğurtlu Parfe

kalori
374 kcal 1 Porsiyon (308 gr)
1 Kişilik
5 dk.
1 Kişilik
5 dk.
 

Meyveli Yoğurtlu Parfe Malzemeleri

Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi

1.
1-Bardak veya kaselerin içine öncelikle yağsız sade yoğurttan bir tabaka oluşturun
2.
2-Ardından bu tabakanın üzerine sevdiğiniz granola ve taze meyveleri serpiştirin
3.
Burada önemli olan içerisinde eklenti şeker bulunan paketli granolaları tercih etmemek ve paket etiketlerini okuyarak daha sağlıklı içerikleri olan granolaları tercih etmek
4.
Dilerseniz kendi granolanızı da evde kolayca hazırlayabilirsiniz
5.
Meyve olarak muz, böğürtlen, çilek, yaban mersini gibi alternatiflerin yoğurda özellikle yakıştığını belirtmeden geçmeyelim
6.
3-Granola ve meyveleri ekledikten sonra bunların üzerine bir kat daha yoğurt ekleyin ve biraz tarçın serpiştirin
7.
4-Son olarak en üste de dilerseniz bir miktar bal gezdirin

Meyveli Yoğurtlu Parfe Besin Değerleri

1 Porsiyon (308 gr) Meyveli Yoğurtlu Parfe 374 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir