Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 20.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Peynirli Börek

kalori
389 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
Peynirli Börek

Peynirli Börek

kalori
389 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
9 Kişilik
20 dk.
40 dk.
9 Kişilik
20 dk.
40 dk.

Peynirli Börek Malzemeleri Nelerdir?

Peynirli Börek Yapılışı Nasıldır?

1.
Peynirli börek için; yufkaları ıslatacağınız yağ  ve yoğurt karışımını çırpın
2.
Yağlanmış tepsiye bir yufkayı bütün olarak ve kenarları dışarıda kalıcak şekilde yerleştirin
3.
İkinci yufkayı ikiye bölün ve karışımın içerisine batırarak, tepsinin yarısına yerleştirin
4.
Aynı şekilde, diğer yarısını da karışıma batırıp, tepsinin kalan kısmına yerleştirin
5.
Araya peynirli harcı yayın
6.
Üzerine üçüncü yufkayı da ikiye bölüp, ıslatarak yerleştirin
7.
En üstü ise, tepsinin yanlarından sarkan yufka ile kapatın
8.
Kalan karışımın hepsini böreğin üzerine boşaltın
9.
180 derece fırında, üzeri kızarana kadar pişirin
10.
Peynirli börek servise hazır
11.
Afiyet Olsun :)

 

Peynirli Börek Besin Değerleri

Peynirli Börek'in 1 Porsiyonunda 389 kcal bulunmaktadır. Peynirli Börek'in 150 gramı 33.48 gram karbonhidrat, 10.11 gram protein, 9.14 gram yağ, 1.95 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan