Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz 22.08.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sebzeli Karabuğday Pilavı

kalori
150 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
Sebzeli Karabuğday Pilavı

Sebzeli Karabuğday Pilavı

kalori
150 kcal 1 Porsiyon (150 gr)
6 Kişilik
5 dk.
10 dk.
6 Kişilik
5 dk.
10 dk.

Sebzeli Karabuğday Pilavı Malzemeleri Nelerdir?

Sebzeli Karabuğday Pilavı Yapılışı Nasıldır?

1.
Sebzeli karabuğday pilavı için; zeytinyağı ve küp küp doğranmış soğanlar tavaya alınır, soğanların rengi değişince sarımsak, rendelenmiş domates ve küp küp doğranmış biber eklenir
2.
5 dk kadar pişirilip karabuğday eklenir
3.
Biraz çevrilir
4.
2 su bardağı Sıcak su ardından baharatlar eklenir
5.
Suyunu çekince servise hazırdır
6.
Afiyet olsun

 

Sebzeli Karabuğday Pilavı Besin Değerleri

Sebzeli Karabuğday Pilavı'nın 1 Porsiyonunda 150 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Karabuğday Pilavı'nın 150 gramı 16.53 gram karbonhidrat, 3.25 gram protein, 2.80 gram yağ, 3.12 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan