8 Kişilik
25 dk.
25 dk.8 Kişilik25 dk.25 dk.Sebzeli Tavuk Yemeği Malzemeleri Nelerdir?
- 800 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
- 500 Gram Dondurulmuş Taze Bezelye (Pişmiş)
- 1 Porsiyon (Büyük) Patates Piyazı
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2 Adet (Orta) Domates
- 2 Diş Sarımsak
- 1.5 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 4 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 2 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 3 Adet (Orta) Çarliston Biber
- 3 Adet (Orta) Havuç
Sebzeli Tavuk Yemeği Yapılışı Nasıldır?
1.
Sebzeli tavuk yemeği için; tencereye sıvıyağı, yemeklik doğranmış soğanı ve biberi koy
2.
Bir süre soteledikten sonra kuşbaşı doğranmış tavuk göğüsünü ilave et
3.
Tavuk rengini değiştirene kadar sotelemeye devam et
4.
Ardından havuçları ekle ve pişir
5.
Küp küp doğradığın patatesleri ekleyerek pişirmeye devam et
6.
Salça, domates ve bezelyeyi de tencereye koyduktan sonra sarımsak, tuz, karabiber, pulbiberi de ilave et
7.
Orta ateşte pişir
8.
Sebzeli tavuk servise hazır
9.
Ariyet Olsun :)
Sebzeli Tavuk Yemeği Besin Değerleri
Sebzeli Tavuk Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 298 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Tavuk Yemeği'nin 280 gramı 6.54 gram karbonhidrat, 10.86 gram protein, 3.96 gram yağ, 2.23 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap