Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 07.11.2012 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sebzeli Tavuk Yemeği

kalori
298 kcal 1 Porsiyon (280 gr)
Sebzeli Tavuk Yemeği

Sebzeli Tavuk Yemeği

kalori
298 kcal 1 Porsiyon (280 gr)
8 Kişilik
25 dk.
25 dk.
8 Kişilik
25 dk.
25 dk.

Sebzeli Tavuk Yemeği Malzemeleri

Sebzeli Tavuk Yemeği Tarifi

1.
Sebzeli tavuk yemeği için; tencereye sıvıyağı, yemeklik doğranmış soğanı ve biberi koy
2.
Bir süre soteledikten sonra  kuşbaşı doğranmış tavuk göğüsünü ilave et
3.
Tavuk rengini değiştirene kadar sotelemeye devam et
4.
Ardından havuçları ekle ve pişir
5.
Küp küp doğradığın patatesleri ekleyerek pişirmeye devam et
6.
 Salça, domates ve bezelyeyi de tencereye koyduktan sonra sarımsak, tuz, karabiber, pulbiberi de ilave et
7.
Orta ateşte pişir
8.
Sebzeli tavuk servise hazır
9.
Ariyet Olsun :)

Sebzeli Tavuk Yemeği Besin Değerleri

Sebzeli Tavuk Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 298 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Tavuk Yemeği'nin 280 gramı 6.54 gram karbonhidrat, 10.86 gram protein, 3.96 gram yağ, 2.23 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir