Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
3.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik167 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (167 gr)
Sebzeli Tost
Sebzeli Tost

Sebzeli Tost Tarifi

3.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik167 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (167 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi5 dk

Sebzeli Tost Tarifi

Klasiklerinden sıkılmışsak közlenmiş sebzelerle pratik tost tarifini sizinle paylaşıyoruz!

Sebzeli Tost Malzemeleri

  • 8 Dilim (İnce) Tam Buğday Ekmeği
  • 1 Çorba Kaşığı Acuka
  • 1 Tatlı Kaşığı Zeytin Ezmesi
  • 2 Küp Kabak
  • 0.2 Adet (Küçük) Patlıcan
  • 0.2 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 2 Adet Mozzarella Peynir
  • 1 Adet Közlenmiş Patlıcan
  • 1 Adet Közlenmiş Kırmızı Biber
  • 3 Çorba Kaşığı Kabak (Pişmiş)

Sebzeli Tost Nasıl Yapılır?

  • Tam buğday ekmeğinin tek diliminin üzerine acuka sürün, diğer dilimine ise zeytin ezmesi sürün

  • Acukanın olduğu parçaya kaşar peynirini mozzarella peynirini dizin

  • Ardından közlenmiş ince dilim sebzeleri üst üste sıralayın

  • Tostun diğer parçasını üzerine kapatarak tost makinesine basın

  • Sıcak sıcak servise hazır!

Sebzeli Tost Besin Değerleri

Sebzeli Tost'in 1 Porsiyonunda 167 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Tost'in 167 gramı 15,05 gram karbonhidrat, 5,00 gram protein, 2,14 gram yağ, 3,20 gram lif içermektedir.
Sebzeli Tost kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Muffin ekmeğinden sebzeli pizza
Muffin ekmeğinden sebzeli pizza
Samsa
Samsa
Chia tohumlu granola bar
Chia tohumlu granola bar
Bazlama Tost
Bazlama Tost
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Muffin ekmeğinden sebzeli pizza
RecipeToquet Icon
Samsa
RecipeToquet Icon
Chia tohumlu granola bar
RecipeToquet Icon
Bazlama Tost

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips