Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
08.06.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tam Buğday Unundan Mantı

kalori
703 kcal 1 Porsiyon (324 gr)
icerik basligi

Tam Buğday Unundan Mantı

kalori
703 kcal 1 Porsiyon (324 gr)
4 Kişilik
30 dk.
6 dk.
4 Kişilik
30 dk.
6 dk.

Tam Buğday Unundan Mantı Malzemeleri

Tam Buğday Unundan Mantı Tarifi

1.
Tam Buğday Unundan Mantı tarifi için; unu düz bir zeminde havuz haline getirin
2.
Yumurtayı kırıp süt ve 1 çay kaşığı tuz ekleyin
3.
Hamur, kulak memesi kıvamına gelene dek yoğurun
4.
Hamuru eşit parçalara bölüp bir bezle örtün ve 15 dakika kadar dinlendirin
5.
 Bir kaba kıymayı koyun
6.
Soğan ve maydanozu çok ince doğrayıp kıymaya ekleyin
7.
1 çay kaşığı tuz, karabiber ve toz biberi de ekleyip güzelce yoğurun
8.
 Hamur toplarını unlayarak oklava ile inceltebildiğiniz kadar açın
9.
Bir bıçak yardımıyla kareler şeklinde kesin
10.
Yeterli miktarda kıyma harcı koyup bohça haline getirin
11.
 Bir tencerede su kaynatıp, tuz ekleyin
12.
Mantı bohçalarını kaynar suda 4-6 dakika pişirin
13.
 Mantıları tabaklara alıp dilediğiniz kadar yoğurt gezdirin
14.
Tam buğday unundan mantı hazır
15.
Afiyet olsun
16.
 

Tam Buğday Unundan Mantı Besin Değerleri

1 Porsiyon (324 gr) Tam Buğday Unundan Mantı 703 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir