Unsuz Mücver

1 porsiyon
107
kcal
1 porsiyon
140
gram

3
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori  

Unsuz Mücver Malzemeleri

Unsuz Mücver Tarifi

Unsuz mücver tarifi için; patates ve kabağı rendeleyin. Diğer malzemeleri ekleyerek karıştırın. Yağlı kağıt yayılmış fırın tepsisine karışımı dökün. 180 derecede 30 dakika süresince pişirin. Unsuz mücver servise hazırdır.
Afiyet olsun.

Unsuz Mücver Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    13.9
  • Protein (g)
    5.9
  • Yağ (g)
    2.9
  • Lif
    3.0

Unsuz Mücver İle İlgili Yemek Tarifleri

Unsuz Mücver Tarifi
Unsuz Mücver
  • 1 porsiyon 107 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Sena Tuvanc
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Demet Maydanoz
  • - 3.0 Sap Yeşil Soğan
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Patates (Kabuklu)
Tarif:
  • Unsuz mücver tarifi için; patates ve kabağı rendeleyin. Diğer malzemeleri ekleyerek karıştırın. Yağlı kağıt yayılmış fırın tepsisine karışımı dökün. 180 derecede 30 dakika süresince pişirin. Unsuz mücver servise hazırdır.
    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo