Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Unsuz Mücver Tarifi

Unsuz Mücver

1 porsiyon
107 kcal 140 gram
3
kişilik
1 porsiyon
107 kcal 140 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori  

Unsuz Mücver Malzemeleri

Unsuz Mücver Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    13.9
  • Protein (g)
    5.9
  • Yağ (g)
    2.9
  • Lif
    3.0

YORUMLAR

Unsuz Mücver Tarifi
Unsuz Mücver
  • 1 porsiyon 107 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 0.5 Demet Maydanoz
  • - 3.0 Sap Yeşil Soğan
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği
  • - 1.0 Adet (Orta) Yumurta
  • - 1.0 Adet (Orta) Kabak
  • - 1.0 Adet (Orta) Patates (Kabuklu)
Tarif:
  • Unsuz mücver tarifi için; patates ve kabağı rendeleyin. Diğer malzemeleri ekleyerek karıştırın. Yağlı kağıt yayılmış fırın tepsisine karışımı dökün. 180 derecede 30 dakika süresince pişirin. Unsuz mücver servise hazırdır.
    Afiyet olsun.