Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik238 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Yeşil Mercimekli Börek
Yeşil Mercimekli Börek

Yeşil Mercimekli Börek Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik238 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi50 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi50 dk

Yeşil Mercimekli Börek Malzemeleri

  • 2 Adet Yufka Ekmeği
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Süt(Yarım Yağlı)
  • 1 Çeyrek Kase Yoğurt (Tam Yağlı)
  • 1 Adet (Orta) Yumurta
  • 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Yeşil Mercimek
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 1 Bıçak Ucu Pul Biber

Yeşil Mercimekli Börek Nasıl Yapılır?

  • Yeşil mercimek börek tarifi için; önce böreğin içini hazırlayın

  • Mercimekleri iyice yıkayın, 4-5 sb su ile haşlayın, suyunu çektirin

  • Soğanı yemeklik doğrayın

  • 2 yk yağı tavaya koyun

  • Doğradığınız soğanları da tavaya koyup biraz pişirin

  • Haşladığınız mercimekleri, soğanlara ilave ederek birlikte biraz daha pişirin

  • Tuz, karabiber ve kırmızı biberi ilave ederek iyice karıştırın

  • Diğer tarafta yufkayı tezgaha yayın

  • Üzerine süt , yumurta ve 1 yk yağla hazırladığınız karışımdan sürün

  • Diğer yufkayı da üzerine sererek sütlü karışımdan sürün

  • Hazırladığınız yufkaları üçgen şeklinde 8 eşit parçaya kesin

  • Üçgen parçaların geniş kısmına hazırladığınız için 1/8 ini koyup, sigara böreği gibi sarın

  • Böreklerinizi yağlanmış fırın kabına dizin, üzerlerine fırça ile yoğurt sürün ve önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin

  • Sıcak servis yapın

  • Afiyet olsun

Yeşil Mercimekli Börek Besin Değerleri

Yeşil Mercimekli Börek'in 1 Porsiyonunda 238 kcal bulunmaktadır. Yeşil Mercimekli Börek'in 100 gramı 35,80 gram karbonhidrat, 9,77 gram protein, 5,92 gram yağ, 3,80 gram lif içermektedir.
Yeşil Mercimekli Börek kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırında Sebzeli Piliç Baget
Fırında Sebzeli Piliç Baget
Muzlu Kek
Muzlu Kek
Dev Kurabiye
Dev Kurabiye
Türlü
Türlü
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırında Sebzeli Piliç Baget
RecipeToquet Icon
Muzlu Kek
RecipeToquet Icon
Dev Kurabiye
RecipeToquet Icon
Türlü

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips