Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası Tarifi

Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
157 kcal 160 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Salatalar

Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası Malzemeleri

Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası Tarifi

Yoğurtlu beyaz lahana salatası için; Lahanayı ayıklayıp, sert kısımlarını ve damarlarını kesin. Çok ince olarak doğrayıp, tuzla hafifçe ovun. Çukur bir tabağa koyun. Sarımsağı ezin. Mayonezle karıştırıp çırptığınız yoğurda ilave edin. Mayonezli yoğurdu lahanalara karıştırın ve servis yapın. Afiyet olsun.

Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.6
  • Protein (g)
    3.2
  • Yağ (g)
    13.1
  • Lif
    2.9
Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası Tarifi
Yoğurtlu Beyaz Lahana Salatası
  • 1 porsiyon 157 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 400.0 Gram Beyaz Lahana
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Mayonez
  • - 6.0 Çorba Kaşığı Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
Tarif:
  • Yoğurtlu beyaz lahana salatası için; Lahanayı ayıklayıp, sert kısımlarını ve damarlarını kesin. Çok ince olarak doğrayıp, tuzla hafifçe ovun. Çukur bir tabağa koyun. Sarımsağı ezin. Mayonezle karıştırıp çırptığınız yoğurda ilave edin. Mayonezli yoğurdu lahanalara karıştırın ve servis yapın. Afiyet olsun.