6 Kişilik
20 dk.
25 dk.6 Kişilik20 dk.25 dk.Yüksek Protein İçerikli Kek Malzemeleri Nelerdir?
- 0.3 Su Bardağı Hindistan Cevizi
- 2 Adet (Orta) Havuç
- 0.5 Paket Kabartma Tozu
- 1 Çay Kaşığı Karbonat
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday Unu
- 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Esmer Şeker
- 0.5 Su Bardağı Yoğurt
- 1 Paket Vanilya (Doğal)
- 100 Gram Tarçınlı Elma Püresi
- 2 Adet (Orta) Yumurta
- 0.8 Fincan (Normal) Kırmızı Mercimek
Yüksek Protein İçerikli Kek Yapılışı Nasıldır?
1.
1-Fırını 175 °C'ye ayarlayın
2.
2-Daha önceden yumuşayıncaya kadar haşladığınız mercimekleri bir çatal veya bir mutfak robotu yardımıyla pürüzsüz hale getirin
3.
3-Büyük bir kapta yumurta, elma püresi, vanilya, yoğurt ve esmer şekeri karıştırın
4.
4-Ayrı bir kapta un, tarçın, kabartma tozu ve karbonatı karıştırın
5.
5-Bu iki ayrı karışımı birleştirin ve homojen bir kıvam alana dek karıştırmaya devam edin
6.
6-Karışımı kek kalıplarına doldurun
7.
Üzerlerine hindistancevizi serpiştirin
8.
7-20-25 dakika kadar, kürdan batırdığınızda tamamen hamursuz şekilde çıkana kadar pişirin
Yüksek Protein İçerikli Kek Besin Değerleri
Yüksek Protein İçerikli Kek'in 1 Porsiyonunda 205 kcal bulunmaktadır. Yüksek Protein İçerikli Kek'in 108 gramı 31.01 gram karbonhidrat, 6.90 gram protein, 3.75 gram yağ, 3.09 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap