Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 28.11.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yüksek Protein İçerikli Kek

kalori
205 kcal 1 Porsiyon (108 gr)
Yüksek Protein İçerikli Kek

Yüksek Protein İçerikli Kek

kalori
205 kcal 1 Porsiyon (108 gr)
6 Kişilik
20 dk.
25 dk.
6 Kişilik
20 dk.
25 dk.

Yüksek Protein İçerikli Kek Malzemeleri

Yüksek Protein İçerikli Kek Tarifi

1.
1-Fırını 175 °C'ye ayarlayın
2.
2-Daha önceden yumuşayıncaya kadar haşladığınız mercimekleri bir çatal veya bir mutfak robotu yardımıyla pürüzsüz hale getirin
3.
3-Büyük bir kapta yumurta, elma püresi, vanilya, yoğurt ve esmer şekeri karıştırın
4.
4-Ayrı bir kapta un, tarçın, kabartma tozu ve karbonatı karıştırın
5.
5-Bu iki ayrı karışımı birleştirin ve homojen bir kıvam alana dek karıştırmaya devam edin
6.
6-Karışımı kek kalıplarına doldurun
7.
Üzerlerine hindistancevizi serpiştirin
8.
7-20-25 dakika kadar, kürdan batırdığınızda tamamen hamursuz şekilde çıkana kadar pişirin

Yüksek Protein İçerikli Kek Besin Değerleri

Yüksek Protein İçerikli Kek'in 1 Porsiyonunda 205 kcal bulunmaktadır. Yüksek Protein İçerikli Kek'in 108 gramı 31.01 gram karbonhidrat, 6.90 gram protein, 3.75 gram yağ, 3.09 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir