Çıtır Leblebi

20 gr
78
Karb.
gr. (%77)
Protein
gr. (%18)
Yağ
gr. (%5)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 68.9 68.91
Protein (g) 16.43
Yağ (g) 4.5
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 0.0
Potasyum (mg) 0.0
Kalsiyum (mg) 0.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 0.0

Çıtır leblebinin 100 gramında 390 kalori bulunmaktadır. 1 avuç çıtır leblebi (20 gr) 78 kaloridir. Çıtır leblebinin 100 gramı 68.9 gram karbonhidrat, 16.42 gram protein, 4.5 gram yağ içermektedir.

Çıtır Leblebi, karbonhidrat, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko ve lif içeriği yüksek bir yiyecektir. Lif oranı yüksek olduğundan bağırsak hareketlerini hızlandırır ve bağırsak tembelliğinin ortadan kalkmasına yardımcı olur.