Havuç Suyu

200 gr
80
Karb.
gr. (%89)
Protein
gr. (%9)
Yağ
gr. (%1)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 9.28 9.28
Protein (g) 0.95
Yağ (g) 0.15
Lif (g) 0.8
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 66.0
Potasyum (mg) 292.0
Kalsiyum (mg) 24.0
Vitamin A (iu) 19124.0
Vitamin C (mg) 8.5
Demir 0.46
Havuç, B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Meyve ve sebzelerin suyu yerine kendisinin yenilmesi tercih edilir. Ancak bazen ara ve ana öğünlerde sebze hakkı yerine tercih edilebilir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası