Düşük kalorili diyetler bize kısa vadede sonuç verse de, uzun vadede çok sağlıklı diyetler değildir. Öncelikle hızlı kilo kaybı bizde yağ kaybından ziyade daha ...
Düşük kalorili diyetler bize kısa vadede sonuç verse de, uzun vadede çok sağlıklı diyetler değildir. Öncelikle hızlı kilo kaybı bizde yağ kaybından ziyade daha ...
Düşük kalorili diyetleri uygulayan bireyler aç kalarak vücudu az olan besinlerle yetinmeye yönlendirir. Bu tarz diyetlerde vücut az olan besinlerle çalışmasını...
Kişiye özel olarak hazırladığımız planlarda danışanın kilo kontrolünü daha iyi yapabilmemiz için öğün arasındaki saatler bizim için çok önemlidir. Çünkü kişinin...
Diyette posa tüketimi oldukça önemlidir. Bağırsak hareketinin hızlanmasını sağlayarak hemoroid ve kabızlığı önler, kolon kanseri riskini oldukça azaltır. Kötü k...
Fazla kilolu olan bireyler bu kilolarından kurtulmak için çeşitli diyet yöntemlerine başvurmaktadırlar. Maalesef ki bunların çoğu kulaktan dolma ve yanlış bilgi...