Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Şalgam

(50 gr)
Şalgam
13
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Şalgam, C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Şalgam genel olarak içecek haline getirilerek tüketilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Şeftalili Soğuk Çay

1 porsiyon
129 kcal 460 gram
6
kişilik

Muzlu Kurabiye

1 porsiyon
291 kcal 65 gram
12
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
4.66
Protein (g)
0.99
Yağ (g)
0.22
Lif (g)
3.49
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
58.0
Potasyum (mg)
238.0
Kalsiyum (mg)
50.0
Vitamin A (iu)
12.0
Vitamin C (mg)
20.0
Demir
0.44