Barbekü Biftek Tarifi

Barbekü Biftek
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
274 kcal 150 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi 20 dk.
Yöre  
Pişirme Süresi 25 dk.
Kategori Et Yemekleri

Barbekü Biftek Malzemeleri

Barbekü Biftek Tarifi

Bir kaseye susam yağı,soya sosu,karabiber ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz.Daha sonra üzerine rendelenmiş zencefil,armut ve elmayı,rendelemiş olduğumuz sarımsağı ve taze soğanları ekliyoruz.Dilimlenmiş sığır filetolarını bir tabağa dizip,üzerine bu sostan dökerek 1 saat bekletiyoruz.Marine ettiğimiz etleri mangalda veya elektrikli bir ızgarada arkalı önlü olarak pişiriyoruz.Ardından sos malzemelerinide tavaya alıp 15 dakika soteleyip pişen etlerin yanında servis yapabilirsiniz.Afiyet olsun...

Barbekü Biftek Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    8.4
  • Protein (g)
    20.1
  • Yağ (g)
    17.4
  • Lif
    1.4

Barbekü Biftek İle İlgili Yemek Tarifleri

Barbekü Biftek Tarifi
Barbekü Biftek
  • 1 porsiyon 274 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 20 dk
  • Pişirme Süresi : 25 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 5.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 20.0 Gram Zencefil (Kök)
  • - 1.0 Adet (Orta) Armut
  • - 1.0 Adet (Orta) Elma
  • - 70.0 Gram Soya Sosu
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Susam Yağı
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Şeker
  • - 2.0 Sap Yeşil Soğan
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Kilogram Sığır Fileto
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
Tarif:
  • Bir kaseye susam yağı,soya sosu,karabiber ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz.Daha sonra üzerine rendelenmiş zencefil,armut ve elmayı,rendelemiş olduğumuz sarımsağı ve taze soğanları ekliyoruz.Dilimlenmiş sığır filetolarını bir tabağa dizip,üzerine bu sostan dökerek 1 saat bekletiyoruz.Marine ettiğimiz etleri mangalda veya elektrikli bir ızgarada arkalı önlü olarak pişiriyoruz.Ardından sos malzemelerinide tavaya alıp 15 dakika soteleyip pişen etlerin yanında servis yapabilirsiniz.Afiyet olsun...