Yazdır

Ispanak Çorbası

1 porsiyon
104
kcal
1 porsiyon
270
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Çorbalar

Ispanak Çorbası Malzemeleri

Ispanak Çorbası Tarifi

Ispanak çorbası tarifi için; 

Tencereye aldığın sıvı yağ, yemeklik doğranmış soğan ve ince doğranmış sarımsağı birlikte biraz pişir. Tenceredeki karışıma suyu koy ve kaynamaya bırak. Havucu rendele, suya at. Ispanak yapraklarını yıka, ince doğra, suya ilave ederek pişirmeye devam et. Diğer tarafta, unu, limon suyunu, yoğurt ve yumurta sarısını iyice karıştırarak pütürsüz hale getir. Ispanaklar piştiğinde, bu karışımı azar azar çorbaya karıştırarak ilave et. Tuz ve karabiberini koyup, bir-iki taşım kaynatıp ocaktan al. Sıcak olarak servis yap. Afiyet olsun.

Ispanak Çorbası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.3
  • Protein (g)
    2.6
  • Yağ (g)
    7.4
  • Lif
    1.8

Ispanak Çorbası İle İlgili Yemek Tarifleri

Ispanak Çorbası Tarifi
Ispanak Çorbası
  • 1 porsiyon 104 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 0.5 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Un Karışımı
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta Sarısı
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 300.0 Gram Ispanak Yaprağı
  • - 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • - 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 5.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
Tarif:
  • Ispanak çorbası tarifi için; 

    Tencereye aldığın sıvı yağ, yemeklik doğranmış soğan ve ince doğranmış sarımsağı birlikte biraz pişir. Tenceredeki karışıma suyu koy ve kaynamaya bırak. Havucu rendele, suya at. Ispanak yapraklarını yıka, ince doğra, suya ilave ederek pişirmeye devam et. Diğer tarafta, unu, limon suyunu, yoğurt ve yumurta sarısını iyice karıştırarak pütürsüz hale getir. Ispanaklar piştiğinde, bu karışımı azar azar çorbaya karıştırarak ilave et. Tuz ve karabiberini koyup, bir-iki taşım kaynatıp ocaktan al. Sıcak olarak servis yap. Afiyet olsun.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo