Karalahana Çorbası
456 kcal • 1 Porsiyon (496 gr)
Karalahana Çorbası
456 kcal • 1 Porsiyon (496 gr)
4 Kişilik
20 dk.
45 dk.4 Kişilik20 dk.45 dk.Karalahana Çorbası Malzemeleri
- 1 Adet (Orta) Patates (Çiğ)
- 1 Porsiyon (Orta) Kara Lahana
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 3 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 1 Demet Maydanoz
- 500 Gram Yeşil Soğan
- 1 Tatlı Kaşığı Salça Çeşitleri
- 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Mısır (Kuru Taneli)
- 500 Gram Domates Sosu
Karalahana Çorbası Tarifi
1.
LAHANALAR İNCE DOĞRANIP 15 DAKİKA KAYNAMIŞ SUDA HAŞLANIR, ARDINDAN SÜZÜLÜR
2.
BAŞKA BİR TENCEREDE RENDELENMİŞ PATATES , RENDELENMİŞ HAVUÇ, DOĞRANMIŞ MAYDANOZ , KONSERVE DOMATES VE MISIR YARMASI EKLENİR. İYİCE PİŞİRDİKTEN SONRA BİR TAVADA SOĞANLAR KÜPKÜP DOĞRANIP AZ YAĞDA BİRAZDA SALÇA İLE TERBİYE EDİLDİKTEN SONRA KARIŞIMA İLAVE EDİLİR VE İSTENİLDİĞİ KADAR SICAK SU İLE BİRAZ TUZ EKLENEREK KISIK ATEŞTE BİRAZ DAHA PİŞİRİLİR.
Karalahana Çorbası Besin Değerleri
Karalahana Çorbası'nın 1 Porsiyonunda 456 kcal bulunmaktadır. Karalahana Çorbası'nın 496 gramı 12.41 gram karbonhidrat, 2.32 gram protein, 3.36 gram yağ, 2.74 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap