Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
284 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (268 gr)
284 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (268 gr)
4 Kişilik
15 dk
20 dk4 Kişilik15 dk20 dkDomates sosunu hazırlamak için tavaya 1 yemek kaşığı sıvı yağı alın ve 1 yemek kaşığı domates salçasını kavurmaya başlayın
Kavrulan salçaya domates püresi, 1 çay bardağı su ve baharatlarını ekleyerek 2-3 dakika kaynatın
Borani sosu hazır
Ardından bir tavaya 4 yemek kaşığı sıvı yağı alın
Küp küp doğranmış kuru soğanları tavaya atarak kavurun
Haşlanmış rendelenmiş patatesleri kavrulan soğanın üzerine ekleyerek karıştırın
Patates harcını ocaktan alın ve baharatlarını ekleyerek karıştırın
Harcı soğumaya bırakın
Yeterince soğuduğunda harçtan parçalar kopartın, elinizde yuvarlayın
Patates toplarını servis tabağına yerleştirin
Üzerine 2 diş sarımsak rendelenmiş yoğurt karışımını dökün
Domates sosunu gezdirin ve maydanoz serperek servis edin
Afiyet olsun!
Patates Borani'nin 1 Porsiyonunda 284 kcal bulunmaktadır. Patates Borani'nin 268 gramı 9.22 gram karbonhidrat, 2.03 gram protein, 6.72 gram yağ, 0.91 gram lif içermektedir.
Patates Borani kaç kalori?
0.0